Невролог Бутенко объяснила последствия резкого отказа от употребления кофе

Пропуск привычной порции кофе может спровоцировать ряд негативных симптомов, указывающих на формирование зависимости.

Врач-невролог Ольга Бутенко в интервью изданию «Газета.Ru» рассказала о проявлениях синдрома отмены кофеина.

Медицинский специалист отметила, что если отказ от напитка сопровождается головной болью, нервозностью, дискомфортом или сильной сонливостью, это свидетельствует о реакции организма на нехватку стимулирующего вещества. Кофеин временно подавляет аденозиновые рецепторы, которые отвечают за чувство усталости, поэтому при его отсутствии возникает обратный эффект. Это состояние не несет угрозы для жизни, однако может серьезно ухудшить работоспособность на несколько дней.

По информации Бутенко, первые признаки синдрома проявляются уже в течение суток, а самый тяжелый период приходится на первые два дня. В целом недомогание может продолжаться около недели. Среди дополнительных симптомов выделяются раздражительность, снижение концентрации внимания, тошнота, мышечная ломота и спутанность сознания. Невролог рекомендовала водителям и людям, чья работа требует повышенного внимания, быть особенно осторожными при отказе от кофеина, так как головная боль может также являться признаком других проблем, включая гипертонию.

Врач напомнила, что кофеин присутствует не только в кофе, но и в коле, чае, энергетических напитках и некоторых медикаментах. Для минимизации неприятных последствий рекомендуется снижать дозировку постепенно: уменьшать количество чашек, делать напиток менее крепким или переходить на варианты без кофеина. Ранее психиатр Василий Шуров также комментировал возможность развития зависимости от кофейных напитков.