Врач Ломакин объяснил опасность физических нагрузок в жару для гипертоников

Высокая температура воздуха способна серьезно усугубить состояние людей, страдающих гипертонической болезнью. Терапевт Юрий Ломакин в беседе с изданием Lenta.ru сообщил, что пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо создать щадящие условия, включающие строгий прием препаратов, регулярный контроль артериального давления, а также корректировку диеты и режима труда.

Специалист порекомендовал исключить из рациона острую и соленую пищу. Работу на дачных участках следует перенести на вторую половину дня, избегая физических нагрузок в часы максимальной солнечной активности. Одежда должна быть легкой и влагопроницаемой для предотвращения перегрева и сгущения крови.

Также медик подчеркнул необходимость полного отказа от алкоголя, который задерживает жидкость в организме и способствует повышению давления. Для утоления жажды рекомендуется использовать простую воду в умеренных количествах. При необходимости выйти на улицу или воспользоваться транспортом врач посоветовал брать с собой запас воды.

Ранее профессор Центральной государственной медицинской академии управления делами президента России, сомнолог Роман Бузунов сообщал о негативном влиянии жаркой погоды на качество сна.