АиФ: Психолог Романив сняла завесу над пятью фразами манипуляторов

Психолог Ольга Романив в беседе с Aif.ru назвала пять фраз, которые часто используют манипуляторы, чтобы вызвать у собеседника чувство вины, растерянности или неуверенности.

По словам специалиста, подобные приемы помогают склонить человека к некомфортным для него решениям.

Одной из распространенных фраз психолог назвала выражение: «Ты слишком чувствительно на это реагируешь». По ее словам, манипуляторы сначала провоцируют эмоции, а затем обвиняют человека в чрезмерной реакции. В такой ситуации рекомендуется не оправдываться и спокойно обозначить право на собственные чувства.

Еще один распространенный прием — фраза «Ты все не так понимаешь». Романив отметила, что речь идет о газлайтинге — попытке запутать собеседника и заставить его усомниться в собственной адекватности. В ответ психолог советует уточнить, что именно якобы понято неверно, либо прямо обозначить свое восприятие ситуации.

Также манипуляторы нередко используют выражение «Это все ради твоего блага». По словам психолога, таким образом человек может прикрывать собственные намерения демонстрацией заботы и самоотверженности. Специалист рекомендует в подобных случаях самостоятельно принимать решения о том, что действительно является правильным.

Фраза «Кто тебе еще скажет это, если не я?» также относится к числу манипулятивных приемов. После нее, как правило, следует критика внешности, поведения или других качеств человека. По мнению Романив, цель подобных слов — принизить собеседника и возвысить себя. В такой ситуации психолог советует дать понять, что мнение со стороны будет запрошено только при необходимости.

Кроме того, манипуляторы часто используют фразу «Без тебя никак не справиться!», оказывая давление на чувство ответственности и незаменимости. Это позволяет перекладывать собственные обязанности на других людей. В ответ специалист рекомендует поблагодарить за доверие, но отказаться брать на себя лишние обязательства.