Психологи объяснили вред одиночных обедов для нервной системы

Американский психолог Хлоя Бин заявила, что совместные приемы пищи оказывают положительное влияние на ментальное здоровье. По мнению специалиста, еда в компании делает общение более естественным, улучшает настроение и помогает создавать общие воспоминания.

Психолог пояснила, что исторически принадлежность к группе означала выживание, тогда как одиночество воспринималось как уязвимость. Из-за этого постоянная изоляция может расцениваться нервной системой как стресс на биологическом уровне.

Психотерапевт Пэм Скоп добавила, что еда стимулирует выработку дофамина, а социальное взаимодействие активирует окситоцин и эндорфины. Это способствует укреплению социальных связей и формированию доверия. Ранее гастроэнтеролог Евгения Мельникова предупреждала о вреде употребления ледяной воды во время еды.