Психолог объяснила способы защиты от манипуляций начальства

Клинический психолог Ксения Солопанова в беседе с изданием «Лента.ру» перечислила основные признаки манипуляций со стороны руководства.

По ее словам, недобросовестные начальники часто используют давление авторитетом, страх увольнения, а также чередование похвалы и резкой критики для управления эмоциями подчиненных.

Специалист отметила, что наиболее уязвимыми перед такими методами оказываются люди, испытывающие трудности с выстраиванием личных границ. В качестве примера распространенной манипуляции Солопанова привела использование двойных сигналов, когда руководитель сначала поощряет самостоятельность сотрудника, а затем критикует любые его инициативы. Это приводит к созданию нестабильной рабочей среды, где человек тратит энергию на предугадывание реакций начальства, а не на выполнение своих обязанностей.

Для защиты от подобного давления психолог рекомендовала переводить общение в сугубо рабочую плоскость: письменно фиксировать все договоренности, обсуждать конкретные сроки и критерии оценки задач. При этом она подчеркнула, что строгий стиль управления не всегда является признаком манипуляций, так как может быть следствием высокой нагрузки или корпоративной культуры. Ранее психиатр Антон Шестаков также объяснял, что нежелание выходить на работу после отпуска является естественной нейробиологической реакцией организма, а не проявлением лени.