Академик Онищенко объяснил способы защиты организма в сильную жару

Заместитель президента Российской академии образования, академик РАН Геннадий Онищенко перечислил основные правила, которые помогут организму безопасно перенести аномальную жару. В беседе с журналистами специалист подчеркнул важность соблюдения правильного питьевого режима, ношения светлой одежды и ограничения физических нагрузок.

Врач рекомендовал полностью воздержаться от пребывания под прямыми солнечными лучами и на открытом воздухе в период максимальной активности солнца — с 11 до 18 часов. По его словам, обильное питье критически необходимо, так как в жару человек активно теряет влагу. Недостаток воды приводит к сгущению крови, что может спровоцировать очень серьезные осложнения для здоровья.

По прогнозам синоптиков, 30-градусная жара продержится в Москве до воскресенья, 14 июня. Ожидается, что в пятницу, 12 июня, воздух в столице может прогреться до 33 градусов тепла.