Певица Катя Лель объяснила свой отказ от диет и поздних ужинов

Исполнительница Катя Лель долгое время поддерживает стабильный вес, полностью отказавшись от соблюдения диет.

В качестве альтернативы певица сделала выбор в пользу сбалансированного и правильного питания.

Одним из главных правил артистки является отказ от приема пищи за 3-4 часа до сна, которого она придерживается на протяжении двадцати лет. По словам Лель, еда перед сном лишает организм возможности полноценно отдохнуть, так как он вынужден тратить ресурсы на переваривание пищи, что негативно сказывается на здоровье.