Врачи объяснили влияние бананов на артериальное давление

Высокое содержание калия в бананах способствует поддержанию нормальной работы сердечно-сосудистой системы и регулирует уровень натрия в организме. Об этом сообщает портал aif.ru со ссылкой на перевод статьи из издания Health.

В одном банане среднего размера содержится около 420 миллиграммов калия, который помогает выводить избыток натрия и снижать нагрузку на кровеносные сосуды. При этом специалисты обращают внимание, что употребление бананов не заменяет медикаментозное лечение артериальной гипертензии. Наилучший результат достигается при сбалансированном питании с добавлением овощей и фруктов. Бананы также обеспечивают организм клетчаткой и витамином B6.

Медики предупреждают, что пациентам с заболеваниями почек или нарушениями калиевого обмена необходимо проконсультироваться с лечащим врачом перед включением этих фруктов в постоянный рацион.