Диетологи объяснили пользу хумуса и фалафеля для здоровья
26 июля 2026, 10:07
Употребление хумуса и фалафеля способствует снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, инсультов и некоторых видов онкологии. Об этом сообщает издание Daily Mail.
В материале указывается, что для поддержания здоровья рекомендуется ежедневно съедать около 400 граммов овощей и фруктов, что эквивалентно пяти порциям. Представители Британского фонда сердца (BHF) поясняют, что включение в рацион фалафеля и хумуса помогает легко достичь этой нормы и благотворно влияет на сердечную мышцу.
По словам старшего диетолога организации Делл Стэнфорд, летние выезды на природу служат отличным поводом разнообразить ежедневное меню полезными продуктами, помимо привычных овощей и фруктов.
