Гастроэнтеролог Валькова объяснила опасность экстремальных диет

Врач-гастроэнтеролог Екатерина Валькова обратила внимание на серьезные риски, скрывающиеся за экстремальными методами похудения. Слова медицинского специалиста приводит ИА PrimaMedia.

Врач подчеркнула, что диеты с ограничением калорийности до уровня менее 1000 ккал в сутки и длительное голодание провоцируют опасный дефицит питательных веществ в организме. По словам Вальковой, такой подход приводит к быстрой утомляемости, снижению мышечной массы, ухудшению состояния волос и кожи, а также наносит серьезный удар по иммунитету.

Специалист уточнила, что подобные ограничения в питании категорически противопоказаны людям с хроническими заболеваниями. В исключительных случаях экстремальные диеты могут применяться исключительно под наблюдением врача. Кроме того, несбалансированное питание грозит нарушениями гормонального фона и ослаблением защитных функций организма. Вместо радикальных ограничений Валькова рекомендует придерживаться сбалансированного рациона, богатого необходимыми витаминами и микроэлементами. Ранее психотерапевт Евгений Кульгавчук сообщал, что процесс вождения автомобиля может оказывать терапевтический эффект на психику.