Эксперты объяснили, как утренний кофе и агрессивное умывание старят кожу

Некоторые привычные утренние ритуалы могут оказывать негативное влияние на состояние кожи. Как сообщает издание Леди Mail, употребление кофе по утрам способствует обезвоживанию организма из-за высокого содержания кофеина. Это, в свою очередь, может привести к появлению ранних морщин и сухости кожи. Эксперты рекомендуют восстанавливать водный баланс после каждой выпитой чашки напитка.

Еще одной ошибкой названо агрессивное очищение лица после пробуждения. Специалисты отмечают, что утром для ухода достаточно использовать теплую воду и увлажняющий крем.

Также подчеркивается важность утренней физической активности. Согласно исследованию ученых из Aging Cell, проведенному в 2015 году, ежедневные занятия продолжительностью от 20 до 30 минут помогают замедлить процессы старения клеток.

В рамках ежедневного ухода рекомендуется использовать антиоксидантные сыворотки перед нанесением увлажняющего крема. Наиболее эффективными считаются средства, содержащие витамины С и Е, феруловую кислоту, экстракт зеленого чая или ликопин. Для зоны вокруг глаз советуют применять косметику с гиалуроновой кислотой или кофеином, которые способствуют устранению дряблости и темных кругов.