Ученые нашли быстрый способ улучшить работу мозга

Специалисты Университета Отаго выяснили, что кратковременный подъем по лестнице способствует улучшению работы мозга. Итоги исследования размещены в издании Journal of Cognitive Enhancement (JCE).

В тестах участвовали около 50 здоровых людей в возрасте от 18 до 36 лет. Испытуемые шесть раз за минуту интенсивно поднимались и спускались по лестнице, после чего решали задачи на скорость мышления. Результаты показали, что после физической активности участники решали когнитивные задачи быстрее и точнее, чем в состоянии покоя. Положительный эффект наблюдался даже спустя 20 минут после окончания упражнений.

Исследователи предполагают, что небольшие физические паузы с использованием лестницы могут стать эффективным способом поддержания умственной активности в течение учебного или рабочего процесса. Кроме того, ранее исследователи выявили в черепе неизвестный ранее орган, взаимодействующий с иммунной системой.