Врач рассказала о неочевидном способе снизить потребление соли

Ежедневная чистка языка помогает усилить вкусовые ощущения и способствует снижению потребления соли и сахара. Об этом изданию NEWS.ru сообщила доцент кафедры фундаментальных медицинских дисциплин Государственного университета просвещения Надежда Патлатая.

По словам специалиста, удаление омертвевших клеток и микроорганизмов с поверхности языка улучшает восприятие вкуса. Здоровый орган должен быть розового цвета без пятен, тогда как белый налет может указывать на грибковую инфекцию или недостаточную гигиену. Процедуру рекомендуется проводить каждое утро, используя специальный скребок или мягкую зубную щетку.

Врач предупредила, что слишком интенсивные движения могут вызвать микротравмы. По этой причине после очистки следует применять ополаскиватель для полости рта, выбор которого, как и технику гигиены, рекомендуется согласовать с лечащим специалистом. Ранее врач Оксана Кузнецова также перечисляла витамины, необходимые для поддержания здоровья глаз.