Психолог Рейнталь объяснила способы отвлечения детей от гаджетов
Для снижения зависимости несовершеннолетних от электронных устройств родителям рекомендуется использовать настольные игры и совместные прогулки. Семейный психолог Галина Рейнталь в интервью NEWS.ru подчеркнула неэффективность строгих запретов на использование гаджетов.
Специалист обратила внимание на то, что ограничения часто приводят к обратному эффекту и лишь усиливают интерес ребенка к виртуальному пространству. Альтернативой должно стать вовлечение детей в реальную жизнь посредством совместного досуга, поездок на велосипеде или выполнения домашних обязанностей. Психолог советует взрослым проявлять терпение при столкновении с сопротивлением и мягко настаивать на предложенных активностях.
Эксперт также объяснила механизмы формирования зависимости от цифровой среды. По ее словам, многие видеоигры используют принципы казино, вызывая сильный азарт и обеспечивая легкое получение гормона радости дофамина. Социальные сети с форматом коротких видеороликов, в свою очередь, создают у пользователя иллюзию постоянного участия в событиях. Ранее педагог Шамиль Ахмадуллин перечислил типичные ошибки, которые совершают родители при подготовке детей к школе.
