Невролог объяснил лучший способ стимуляции работы мозга

Американский невролог Дуглас Шарре из Медицинского колледжа штата Огайо назвал живое общение с другими людьми наиболее эффективным способом стимуляции мозговой активности. По данным издания New York Post, врач обосновал это тем, что в процессе разговора мозг одновременно выполняет множество сложных функций.

Во время беседы человеку необходимо концентрироваться на входящей информации, обрабатывать ее, извлекать нужные воспоминания для формирования ответа, а также анализировать невербальные сигналы, считывая мимику собеседника. Все эти процессы требуют интенсивной работы нейронных связей.

Специалист также отнес к полезным занятиям чтение, изучение иностранных языков, творчество, спорт и решение головоломок. При этом невролог настоятельно рекомендовал избегать пассивного потребления информации, такого как длительный просмотр телепередач или бесцельное пролистывание социальных сетей. Подобные привычки, по мнению врачей, лишают мозг необходимой нагрузки, что в перспективе может негативно сказаться на когнитивных функциях организма.