Изменения сна способны появляться за 10–15 лет до постановки диагноза деменции, рассказал «Ленте.ру» невролог клиники «Атлас» Игорь Мацокин. Одним из ранних сигналов специалист назвал сокращение продолжительности глубокого сна.

По словам врача, ежегодное уменьшение доли медленного сна на 1% связывают с повышением риска деменции на 27%. Во время этой фазы мозг избавляется от вредных белков, включая бета-амилоид, поэтому ее сокращение может нарушать естественные процессы очистки.

Еще одним тревожным признаком Мацокин назвал расстройство поведения в фазе REM, когда человек физически двигается во время сновидений из-за отсутствия обычного мышечного расслабления. У 80% людей с таким нарушением в течение 10–15 лет развивается болезнь Паркинсона или деменция с тельцами Леви, отметил невролог.

Постоянная сонливость и сон более девяти часов у пожилых людей, по данным специалиста, связаны с ускоренным снижением когнитивных способностей и двукратным ростом риска болезни Альцгеймера. О нарушениях в работе мозга, регулирующего цикл сна и бодрствования, также могут говорить слишком раннее пробуждение и потеря связи режима сна со световым днем.