Дефицит витамина D нельзя достоверно определить только по самочувствию: его проявления могут совпадать с признаками других нарушений. Об этом интернет-изданию «Подмосковье сегодня» рассказал врач-терапевт Санджар Юнусов.

Среди возможных симптомов специалист назвал хроническую усталость, сонливость, снижение работоспособности, мышечную слабость, боли в костях и суставах, ухудшение настроения и выпадение волос.

Перед началом приёма витаминных добавок Юнусов посоветовал сдать анализ крови на уровень витамина D. По его словам, при подтверждённом дефиците профилактической дозировки может оказаться недостаточно, а при нормальном показателе дополнительный приём таких средств может быть не нужен.