Для большинства здоровых людей кофе натощак не представляет серьёзной опасности, однако напиток может усилить выработку соляной кислоты и раздражение слизистой желудка. Об этом RT рассказал врач-клинический фармаколог, доктор медицинских наук Владимир Попов.

По словам специалиста, особенно чувствительны к такому напитку люди с гастритом, язвенной болезнью и синдромом раздражённого кишечника. У них кофе может вызвать изжогу, боли и спазмы. Кофеин также способен усиливать тревожность, повышать давление и пульс, особенно на фоне утреннего выброса кортизола.

Попов отметил, что гипертоникам и людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями следует учитывать риск скачка давления. У людей с диабетом кофе может повлиять на утренние показатели глюкозы, а при анемии — снизить усвоение железа, если пить его во время еды или сразу после неё. Беременные могут быть более восприимчивы к кофеину.

Чтобы уменьшить возможный дискомфорт, эксперт советует не пить кофе сразу после пробуждения: лучше подождать около 30 минут, выпить воды и перенести напиток на время после завтрака. Добавление молока, по его словам, может снизить кислотность кофе.