Врач и телеведущий Александр Мясников в эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1» поделился рекомендациями по укреплению иммунной системы. Специалист выделил четыре основных правила, соблюдение которых способствует поддержанию здоровья.

По мнению медика, ключевыми факторами сильного иммунитета являются сбалансированное питание и регулярные занятия спортом. В дополнение к этому он рекомендовал практиковать закаливание и поддерживать позитивное мышление. Мясников подчеркнул, что данный комплекс мер обладает высокой эффективностью и используется им лично на постоянной основе.

Врач отметил, что благодаря такому подходу он не сталкивался с серьезными заболеваниями с 1965 года. Специалист добавил, что при возникновении проблем со здоровьем он предпочитает физическую активность приему медикаментов, так как движение является лучшим способом восстановления организма.