Осторожность при встрече со свободно гуляющей незнакомой собакой является нормальной защитной реакцией, считает психолог Родион Чепалов. По его словам, человек не знает, как поведёт себя животное, поэтому стремится увеличить дистанцию. При этом уверения владельца в безопасности питомца не снимают с него ответственности за выгул без поводка и намордника.
При кинофобии страх начинает ограничивать повседневную жизнь: человек избегает парков, меняет маршрут из-за небольшой собаки или тревожится из-за лая за дверью. Для работы с такой фобией специалист рекомендует постепенно приближаться к пугающему объекту в рамках когнитивно-поведенческого подхода.
Сначала можно рассматривать фотографии и видео с собаками, затем наблюдать за ними на расстоянии. Следующим этапом может стать контакт со спокойным знакомым животным и, при готовности, физическое взаимодействие. Чепалов также советует изучать поведение собак, их сигналы и язык тела. Если страх сочетается с другими тревогами, полезно работать с повышенной тревожностью в целом. Об этом пишет «Аргументы недели».
Написать комментарий