Стресс, нехватка сна и постоянная спешка могут провоцировать боли в животе и изжогу. Об этом «Известиям» рассказала гастроэнтеролог Анастасия Соловьёва.

По словам специалиста, эмоциональное напряжение влияет на моторику желудка и кишечника, а также на чувствительность внутренних органов. При этом неприятные ощущения не всегда вызваны только стрессом: он способен усиливать уже существующие нарушения пищеварения. Среди других факторов врач назвала нерегулярное питание, большое количество кофе, поздние ужины и недостаток сна.

Чтобы снизить риск появления симптомов, Соловьёва рекомендовала соблюдать режим питания, не делать слишком длинных перерывов между приёмами пищи и не восполнять их большим количеством еды вечером.

Гастроэнтеролог Лариса Налбандян в комментарии Lenta.ru добавила, что солёные огурцы могут усиливать изжогу и другие диспепсические проявления у людей с чувствительной пищеварительной системой. Она посоветовала учитывать высокое содержание соли в таких продуктах, особенно при ограничении натрия в рационе.