Во время ожидаемых в выходные магнитных бурь метеозависимым людям советуют внимательнее следить за самочувствием, пить больше воды и соблюдать режим отдыха. Рекомендуемый объём жидкости составляет 2–2,5 литра в день. Также можно употреблять травяные чаи с успокаивающим эффектом.

Людям с гипертонией следует отказаться от кофеина: такие напитки могут сужать сосуды и провоцировать скачки давления. Гипотоникам допускается одна чашка кофе утром, однако превышать эту норму не рекомендуется.

В рационе стоит сделать акцент на овощах, фруктах, рыбе и продуктах, богатых калием, исключив тяжёлую и жирную пищу. В период магнитных бурь важно спать по 7–8 часов и измерять артериальное давление дважды в день.