Во время магнитной бури не стоит резко менять привычный распорядок дня и подвергать организм дополнительным нагрузкам. Об этом терапевт Людмила Лапа рассказала в беседе с «Радио 1».

Для поддержания самочувствия врач рекомендовала заранее высыпаться и начинать день без спешки. Интенсивные тренировки, резкие физические нагрузки и напряжённый темп в такие дни лучше заменить прогулками и лёгкой активностью.

Лапа также посоветовала сократить информационный шум и уделить больше внимания спокойному режиму и заботе о себе.