Сокращение светового дня осенью уменьшает выработку витамина D в коже и может ослаблять костную ткань. Об этом NEWS.ru рассказала руководитель медицинского департамента сети лабораторий KDL | Медскан Ольга Малиновская.

По ее словам, похолодание и перепады атмосферного давления способны усиливать суставной дискомфорт. Недостаток витамина D связывают со снижением прочности и риском деформации костей.

Директор филиалов KDL | Медскан в Саратове Ольга Барабонина отметила, что дефицит вещества особенно часто встречается у пожилых людей, женщин в период менопаузы и людей с ожирением. По оценке специалиста, с нехваткой витамина D сталкиваются до 70–80% жителей России. В сочетании с кальцием он участвует в поддержании здоровья костей и зубов, а также влияет на мышцы и координацию. Недостаток этих нутриентов может повышать риск падений.