Для профилактики сезонных инфекций осенью важно сочетать вакцинацию с соблюдением здоровых привычек. Об этом сообщила главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава России Любовь Дроздова, передаёт РИА Новости.

Она рекомендовала следить за режимом сна, питанием и уровнем физической активности. Взрослым следует спать не менее семи часов в сутки и стараться ложиться и вставать примерно в одно и то же время.

Для нормальной работы иммунных клеток организму необходимы белок, витамины и минеральные вещества. Регулярное движение, отметила специалист, поддерживает здоровье, улучшает сон и помогает снижать тревожность.