Частое употребление энергетических напитков способно негативно влиять на нервную и сердечно-сосудистую системы. Об этом «Ленте.ру» рассказала невролог лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская.

По словам специалиста, кофеин в составе таких напитков не устраняет усталость, а временно маскирует ее. Если заменять энергетиками сон и отдых, у человека могут появиться тревожность, раздражительность, дрожь в руках, ощущение внутреннего напряжения, головная боль и учащенное сердцебиение.

Кофеин действует несколько часов, поэтому выпитый вечером энергетик способен затруднить засыпание и ухудшить качество сна. Кроме того, содержащийся в напитках сахар увеличивает калорийность рациона и при регулярном употреблении может способствовать набору веса и нарушениям углеводного обмена. Демьяновская отметила, что сочетание кофеина с таурином, нескольких порций энергетика подряд или другими источниками кофеина повышает нагрузку на сердце и нервную систему.