Недостаток витамина D может повышать вероятность развития сахарного диабета второго типа и аутоиммунных заболеваний щитовидной железы. Об этом в беседе с газетой «Известия» рассказал врач-эндокринолог и диетолог Владимир Майоров.

По словам специалиста, витамин D участвует в выработке инсулина и обменных процессах. Его дефицит особенно часто выявляют при ожирении: витамин может накапливаться в жировой ткани, а малоподвижный образ жизни и недостаток солнечного света дополнительно увеличивают риск.

Массовая проверка уровня витамина D у здоровых людей, по мнению Майорова, не требуется. Профилактический приём препарата может быть оправдан при преддиабете, а при постоянной усталости, мышечной слабости и наличии факторов риска необходимость обследования следует обсудить с врачом.

Эндокринолог и диетолог Антон Поляков рекомендовал для профилактики диабета контролировать калорийность рациона, ограничивать быстрые углеводы и фастфуд. Он также отметил значение регулярной физической активности, полноценного сна и снижения хронического стресса.