Избыточный и длительный приём витаминов и биологически активных добавок может представлять риск для здоровья, в том числе повышать вероятность некоторых онкологических заболеваний. Об этом Life.ru рассказал врач-радиотерапевт, заместитель генерального директора по научной деятельности сети клиник «Евроонко» Денис Романов.

По словам специалиста, при полноценном питании дефицит большинства витаминов встречается редко. Исключением могут быть витамин D при недостатке солнечного света, нарушения обмена веществ и рационы с ограниченным набором продуктов.

Особую осторожность, отметил Романов, следует соблюдать с витамином А и бета-каротином: их высокие дозы связывали с повышенным риском рака лёгких у курильщиков и некоторых других опухолей. Потенциальные риски также изучались для витаминов B6 и B12, фолатов, а также витамина E. Длительное употребление этих веществ в больших количествах связывали с раком лёгких, прогрессированием опухолей кишечника у пожилых людей и раком предстательной железы.

Антиоксиданты C и E могут снижать окислительный стресс, которому подвергаются опухолевые клетки при лечении цитотоксическими препаратами, однако эти данные требуют осторожной интерпретации. Романов также упомянул связь длительного приёма более 75 мг цинка в сутки и свыше 140 мкг селена с агрессивными формами рака простаты.

Низкий уровень витамина D — менее 20 нг/мл — в наблюдательных исследованиях связывали с риском рака кишечника, груди и лёгких. При этом крупное исследование VITAL не подтвердило, что приём добавок снижает онкологическую заболеваемость. Врач рекомендует не принимать БАДы бесконтрольно и обсуждать их использование со специалистом.