Начало занятий в 8:00 помогает сохранить привычный распорядок дня и завершить учебную нагрузку до позднего времени. Об этом в интервью RT сообщила педиатр клиники «Будь Здоров» Елизавета Петрова-Колосова.

Так врач прокомментировала предложение заместителя секретаря Общественной палаты России Владислава Гриба перенести начало уроков на 9:00 в осенне-зимний период. По словам Петровой-Колосовой, детям желательно ложиться и вставать примерно в одно и то же время круглый год. Более позднее окончание занятий может помешать посещению секций и дополнительных уроков, сократить продолжительность сна и нарушить выработку мелатонина.

Детям от 6 до 14 лет рекомендуется спать 9–11 часов в сутки, подросткам 14–17 лет — 8–10 часов. Педиатр считает, что при необходимости корректировать следует расписание дополнительных занятий с учётом состояния ребёнка и режима семьи. Одновременно по новому ФГОС объём внеурочной деятельности старшеклассников в течение двух лет сократится на 20 часов.