Осенняя раздражительность может быть связана не только с сокращением светового дня и ростом нагрузки. По мнению Карла Густава Юнга, неприятные чувства иногда указывают на стороны личности, которые человек долго игнорировал или подавлял.

В аналитической психологии это называют Тенью. Накопленное напряжение способно проявиться в другой ситуации: например, рабочие переживания выплёскиваются дома из-за небольшой бытовой детали. Сильная реакция в таком случае может быть следствием не одного события, а длительного эмоционального перенапряжения.

Юнг подчёркивал важность осознания таких состояний, а не попыток полностью избавиться от них. Злость сама по себе не означает намерения причинить вред, зависть не равна желанию зла, а потребность в уединении не отменяет любви к близким. Важно отделять возникающие эмоции от поступков и понимать, о какой внутренней потребности они могут сигнализировать.