Чеснок, имбирь, цитрусовые и жирная рыба не оказывают значительного влияния на вязкость крови, заявил кардиолог Денис Прокофьев в интервью 360.ru. По его словам, отдельные компоненты чеснока и имбиря могут воздействовать на тромбоциты, но обычные порции этих продуктов не дают лечебного эффекта.

Одной из распространённых причин повышения вязкости крови врач назвал обезвоживание: оно может возникнуть в жару, при интенсивных нагрузках или заболеваниях с диареей. Среди других факторов Прокофьев перечислил болезни крови, нарушения работы печени и желчевыводящих путей, хронические воспаления, а также курение, употребление алкоголя, недостаток физической активности и избыточный вес.

Кардиолог посоветовал следить за потреблением жидкости и назвал ориентир в 1,5–2 литра воды в день, уточнив, что потребность зависит от здоровья и климата. При потере жидкости и электролитов могут понадобиться растворы для регидратации. Вода не заменяет лекарства для профилактики тромбозов, а при выявлении нарушений следует обратиться к врачу: повышенная вязкость крови и проблемы со свертываемостью — разные состояния.