Обувь на высоких каблуках может вызвать венозный застой и деформацию пальцев ног, рассказал NEWS.ru старший преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов.

По словам врача, каблуки смещают центр тяжести вперёд и увеличивают нагрузку на переднюю часть стопы. Это может привести к поперечному плоскостопию, натоптышам, мозолям и деформации пальцев. Кроме того, икроножные мышцы в такой обуви сокращаются не полностью, из-за чего возникает застой крови в венах нижних конечностей.

Умнов также отметил, что высокие каблуки меняют положение голеностопных, коленных и тазобедренных суставов и влияют на осанку. Хроническое воспаление суставов при постоянной неестественной нагрузке может привести к артрозу. Для повседневной носки врач рекомендовал обувь с устойчивым каблуком высотой не более 3–4 см, анатомической стелькой и достаточным пространством для пальцев. Если приходится надевать каблуки, следует ограничивать время нагрузки, делать перерывы и выполнять упражнения для улучшения кровообращения и снятия напряжения с мышц ног.