Длительное использование гаджетов в неправильной позе может повысить риск раннего инсульта или инфаркта, предупредил невролог Александр Евдокимов в беседе с «Абзацем». По его словам, напряжение мышц шеи способно вызвать спазм сосудов и головную боль.

Евдокимов отметил, что нарушение кровотока в голове может сказаться на когнитивных функциях, в том числе на памяти и внимании, а также сопровождаться тревожностью и депрессией. Постоянное взаимодействие с экранами, добавил врач, способно ухудшить зрение и вызвать бессонницу. Чтобы снизить нагрузку, он посоветовал не пользоваться смартфоном первые 30 минут после пробуждения и убирать гаджеты за два часа до сна.