Мовсар Евлоев подтвердил, что способен пробежать 17 км за час и выполнить за это же время 1,5 тысячи отжиманий. По словам бойца, отжимания даются ему заметно легче, чем бег на такую дистанцию.
Евлоев добавил, что любит бегать и считает час на скорости 17 км/ч преодолимым испытанием. Он также отметил, что некоторые бегуны способны проходить за час 21 км. При этом, по его мнению, бег на высокой скорости и длинные дистанции не обязательно улучшают кардио в ММА, но помогают развивать характер.
Для проверки формы боец использует комплекс, который разработал в 2015 году: десять минутных кругов с подтягиваниями, отжиманиями на брусьях, прыжками на платформу высотой 40–45 см и подъёмом штанги весом 40 кг. Между кругами предусмотрен отдых в 30 секунд. Евлоев рассказал, что выполнял этот комплекс несколько раз во время нынешней подготовки, хотя тренировок и кардионагрузок стало больше.
На видео Евлоев проплывал под водой 25 метров, а сам утверждает, что может преодолеть без вдоха 70–75 метров. Он пояснил, что быстро плывёт, поэтому результат зависит не только от задержки дыхания.
Написать комментарий