Врачи объяснили пользу утреннего теста для проверки состояния здоровья

Испанский психонейроиммунолог Ксеви Вердагер предложил быстрый утренний метод оценки общего состояния организма. Его рекомендации были опубликованы в издании El Confidencial.

Медик советует сразу после пробуждения проверять температуру пальцев на руках и ногах — в норме они должны быть холодными. Подобный признак указывает на стабильную работу гормональной системы, контролирующей ключевые процессы жизнедеятельности. Врач пояснил, что по утрам в крови человека происходит естественное повышение уровней дофамина, норадреналина и адреналина, которые вызывают сужение сосудов в конечностях. В результате организм перераспределяет кровоток и тепло в пользу основных внутренних органов, что необходимо для пищеварения, репродуктивной функции и поддержания энергии в течение дня.

В то же время российский врач-эндокринолог клиники «СМ-Клиника» Анна Одерий предупредила о скрытых рисках летних привычек. По ее словам, популярный в жаркую погоду холодный кофе часто становится причиной набора лишнего веса из-за добавления в него высококалорийных ингредиентов: сливок, мороженого, шоколадных соусов, сладких сиропов и карамели.