Врач-сомнолог рассказал о лучшем времени суток для интимной близости

Специалист по сну Майкл Бреус подверг сомнению привычку большинства пар выбирать ночное время для интимной близости. Мнение эксперта было опубликовано в издании USA Today.

Бреус пояснил, что в ночные часы организм физиологически готовится ко сну: уровень мелатонина растет, а выработка гормонов, отвечающих за энергию и возбуждение, падает. Это приводит к общему снижению бодрости. В связи с этим эксперт считает утренние часы более подходящими для интимной близости благодаря естественному пику энергии и гормональной активности. Вместе с тем он отметил отсутствие универсального времени, так как все зависит от индивидуальных биоритмов. Ранее психотерапевт Кэтрин Кавалло указывала, что эрекция не всегда является следствием сексуального возбуждения и может возникать на фоне стресса или сильных эмоций.