Врач рассказал о повседневных привычках, повышающих риск инсульта

Индийский невролог Чандана Гоуда пришла к выводу, что определенные ежедневные привычки могут увеличивать риск возникновения инсульта даже у людей молодого возраста. В материале издания Times of India, переведенном aif.ru, указывается, что к таким факторам относятся ночной образ жизни, дефицит сна и использование мобильных устройств в постели.

Медицинский специалист обратила внимание на прямую связь между хроническим недосыпом и развитием сосудистых патологий мозга. По ее данным, недостаток сна провоцирует рост уровня гормонов стресса, воспалительные процессы, перепады артериального давления и нарушения обмена веществ. Эти состояния ассоциируются как с полноценным инсультом, так и с транзиторными ишемическими атаками.

Гоуда добавила, что ситуация часто усугубляется сопутствующими факторами, такими как малоподвижный образ жизни, несбалансированное питание и избыточное потребление кофеина. К симптомам, требующим внимания, врач отнесла кратковременные нарушения зрения и речи, онемение конечностей и головокружение, которые могут свидетельствовать о микроинсульте.

В качестве профилактики невролог посоветовала контролировать уровень стресса, холестерина и давления, поддерживать стабильный режим сна, заниматься физической активностью и ограничивать использование гаджетов по вечерам. Ранее кардиологи также опубликовали список из 12 симптомов сердечных заболеваний, требующих обязательного медицинского осмотра.