В ходе опроса 52% россиян рассказали о привычке есть на ночь

Согласно результатам опроса, проведенного сайтом KP.RU, 52% жителей России предпочитают принимать пищу в ночное время. Часть респондентов отметила, что может воздерживаться от еды в течение всего дня, но не способна отказаться от вкусных продуктов перед сном.

Некоторые участники исследования объяснили свои привычки нехваткой времени на приготовление еды днем и нежеланием засыпать на пустой желудок. В то же время 47% опрошенных заявили, что избегают сна с полным желудком и стараются есть за несколько часов до отдыха. По их словам, соблюдение режима питания помогает им не испытывать голод по ночам.

Часть респондентов поделилась, что отказ от поздних ужинов положительно сказался на их самочувствии и внешнем виде: исчезли отеки и проблемы с животом. Оставшийся 1% участников выбрал вариант ответа, не подходящий под основные категории.