Невролог Блюменрайх объяснила эффективные методы профилактики инсульта

Специалисты рекомендуют контролировать артериальное давление, регулярно совершать прогулки и придерживаться средиземноморского рациона для снижения риска инсульта. Соответствующей информацией поделилась невролог Ребекка ДиБиазе Блюменрайх, передает портал Medical Xpress.

По мнению врача, одним из основных факторов риска остается высокое артериальное давление, которое плохо поддается контролю. Данное состояние способно спровоцировать как ишемический, так и геморрагический инсульт.

В группу повышенного риска также входят пациенты с сахарным диабетом, высоким уровнем холестерина и мерцательной аритмией. В последнем случае может потребоваться назначение специальной медикаментозной профилактики.

Невролог подчеркнула, что меры по предотвращению инсульта параллельно способствуют снижению вероятности развития других сердечно-сосудистых патологий. В качестве питания рекомендуется DASH-диета и средиземноморский рацион, подразумевающие сокращение потребления красного мяса и замену сливочного масла на оливковое.

Кроме того, врач напомнила о пользе ежедневных пеших прогулок для здоровья сосудов. Она также уточнила, что современные умные часы подходят для отслеживания пульса и сердечного ритма, однако они не могут служить полноценной заменой классическому тонометру.