Офтальмолог рассказал о способах защиты зрения без дорогих устройств

Для предотвращения зрительного дискомфорта при работе за ноутбуком не требуются дорогостоящие приспособления. Как пояснила офтальмолог Дарья Орлова, пользователям достаточно грамотно настроить параметры экрана и выработать полезные привычки.

Специалист советует активировать автоматическую регулировку яркости, увеличить масштаб интерфейса до 125–150% и использовать функцию перехода дисплея в теплые оттенки в вечернее время. ИТ-эксперт Лука Сафонов добавил, что само по себе излучение мониторов не наносит вреда глазам, а проблемы возникают из-за длительного зрительного напряжения без отдыха.

По мнению экспертов, именно системные перерывы и правильные настройки оборудования являются ключом к сохранению здоровья глаз, в то время как покупка дополнительных девайсов не обязательна. В других научных новостях сообщается, что астробиологи сделали открытие, сравнив характеристики космоса со свойствами малины.