Гастроэнтеролог рассказал о последствиях регулярного пропуска завтрака
28 июля 2026, 09:03
Постоянный отказ от утреннего приема пищи свидетельствует о нарушении пищевого поведения. Об этом сообщил врач-гастроэнтеролог Сергей Вялов.
Медик пояснил, что систематический пропуск завтрака нельзя считать безопасной привычкой, так как это указывает на уже имеющиеся проблемы с режимом питания. В течение дня люди часто не успевают нормально пообедать, что приводит к сильному голоду и последующему перееданию в вечернее время.
Вялов добавил, что возникает замкнутый круг: обильный ужин растягивает стенки желудка и провоцирует чувство тяжести, из-за которого утром у человека снова отсутствует аппетит. Ранее гастроэнтеролог также отмечал необходимость включения жиров в утренний рацион.
