Любителям гаджетов грозит развитие синдрома сухого глаза

Врач-офтальмолог и преподаватель Пироговского Университета Элина Лобан заявила, что повсеместная цифровизация и долгая работа за экранами провоцируют распространение синдрома сухого глаза. В интервью ИА RuNews24.ru она пояснила, что фиксация взгляда на мониторе снижает количество морганий с 15–20 до 3–7 раз в минуту, что приводит к быстрому испарению и дестабилизации слезной пленки.

Врач перечислила основные симптомы нарушения: покраснение, слезотечение и чувство постороннего предмета в глазу. Ситуацию могут усугублять ношение контактных линз, прием специфических препаратов, работа вентиляции и сухой воздух. Лобан отметила, что эффективное лечение требует только комплексного подхода.

Специалист посоветовала держать монитор на расстоянии 50–70 см, увлажнять воздух до 40–60% и применять правило регулярных перерывов: каждые 20 минут смотреть вдаль на протяжении 20 секунд. Ранее клинический психолог Александра Изюменко объясняла проблемы со сном без добавок избыточным информационным фоном и тревожностью.