Подъем тяжелого чемодана грозит приступом стенокардии и травмами

Терапевт Татьяна Виноградова в интервью RT сообщила, что подъем багажа весом от 20 килограммов без предварительной подготовки часто становится причиной травм и ухудшения самочувствия в путешествиях. Резкие нагрузки при снятии чемоданов с ленты или размещении их на полках поездов могут быть крайне опасны.

Врач пояснила, что при резком подъеме тяжести человек рефлекторно задерживает дыхание, что приводит к повышению артериального давления и учащению пульса. По ее словам, для людей с гипертонией, ишемической болезнью сердца или аритмией такая нагрузка способна спровоцировать гипертонический криз или приступ стенокардии.

Специалист также отметила серьезный риск для опорно-двигательного аппарата. Движения с прямой спиной и рывком могут вызвать растяжения мышц, защемление нервов или обострение остеохондроза. Особой опасности подвергаются пожилые люди и пациенты с остеопорозом, у которых неудачный подъем тяжестей может стать причиной компрессионного перелома позвонков.

Виноградова рекомендовала поднимать багаж за счет мышц ног, сгибая колени, а также использовать тележки и сумки на колесах. При появлении боли в груди, одышки или головокружения специалист советует немедленно обращаться за медицинской помощью. Ранее медики предупреждали, что одышка и тошнота могут быть неочевидными признаками начинающегося инфаркта.