Психолог объяснила способы преодоления осенней хандры
13 августа 2026, 14:10
Доктор психологических наук Вера Никишина пояснила, в каких случаях осенняя хандра требует обращения к специалистам. По ее словам, если грусть носит регулярный характер и становится основой психического состояния, необходимо проконсультироваться с медицинским психологом или психиатром.
Если же эмоции возникают ситуативно, они пройдут сами, однако в этот период рекомендуется уделять больше времени себе и поиску позитивных впечатлений. Как сообщает RuNews24.ru, эксперт назвала хандру попыткой организма снизить общую активность.
Ранее клинический психолог Валентин Денисов-Мельников делился с «Вечерней Москвой» советами по борьбе с эмоциональным выгоранием на фоне инициативы о введении дополнительного отпуска для таких работников.
