Тридцатитрехлетний пользователь портала Reddit поделился историей своего похудения на 68 килограммов. До начала трансформации вес мужчины достигал отметки почти в 160 килограммов.

По словам автора, он смог избавиться от лишнего веса естественным путем, не прибегая к медицинским препаратам. На протяжении года он ежедневно проходил пешком от 17 до 18 километров и поднимался на 10-30 лестничных пролетов. Мужчина порекомендовал желающим похудеть не бросать привычки, которые уже начали приносить положительный результат.

Он признался, что причиной сильного ожирения стала пищевая зависимость, из-за которой его ежедневный рацион составлял от пяти до десяти тысяч калорий. В настоящее время он продолжает иногда позволять себе сладости, в том числе перед сном, однако выбирает низкокалорийное мороженое. Главным достижением от похудения мужчина в шутку назвал возможность снова чувствовать себя востребованным в интимной жизни.

Ранее другая женщина весом 230 килограммов поделилась трудностями жизни с критической массой тела. Она отметила, что основной проблемой для нее стали любые пешие прогулки, длящиеся более нескольких минут.