Терапевт и профпатолог клиники академика Ройтберга АО «Медицина» Светлана Бурнацкая в беседе с изданием «Лента.ру» рассказала о рисках, связанных с современными тенденциями здорового образа жизни. По словам специалиста, угрозу представляет не само желание укрепить здоровье, а экстремальные подходы и бездумное следование модным веяниям.

Наибольший вред, как утверждает врач, приносит бесконтрольное употребление высоких доз биологически активных добавок и витаминов. Бурнацкая пояснила, что прием суперфудов и БАДов без назначения специалиста может создать серьезную токсическую нагрузку на почки и печень. Кроме того, такие препараты способны вызывать побочные реакции и конфликтовать с основной медикаментозной терапией, искажая ее результаты.

Эксперт также обратила внимание на то, что избыток определенных микроэлементов, таких как железо, йод, селен, а также витаминов групп A, D, E и K, может навредить организму не меньше, чем их нехватка. Еще одним распространенным заблуждением Бурнацкая назвала уверенность людей в том, что добавками можно компенсировать недостаток сна, плохое питание, малоподвижный образ жизни или отсутствие лечения хронических заболеваний.

Ранее гастроэнтеролог Александра Метелина также обращала внимание на вредные привычки сторонников ЗОЖ, особо выделив негативные последствия увлечения идеально чистым питанием.