Использование искусственного интеллекта в повседневной жизни может привести к формированию поведенческой зависимости. Кандидат психологических наук Елена Шпагина в интервью RT предупредила, что современные алгоритмы подстраиваются под пользователя, создавая иллюзию идеального общения. По словам эксперта, это особенно опасно для одиноких людей, чей мозг привыкает к быстрому и безопасному ответу, делая реальные социальные контакты слишком сложными.

Среди признаков аддикции психолог выделила потерю контроля над временем, тревожность без доступа к сервису, сокращение живого общения и влияние увлечения на сон и работу. Постоянное согласие со стороны алгоритмов лишает человека навыков критического мышления и опыта столкновения с альтернативными мнениями. В результате эмоциональная привязанность к виртуальному помощнику только усиливает социальную изоляцию.

Для профилактики Шпагина рекомендовала ограничивать время использования нейросетей, чередовать их с обычными задачами, проверять выдаваемую информацию и намеренно искать возможности для живого общения с людьми. Она подчеркнула, что технологии следует использовать осознанно, не позволяя им контролировать мышление. Ранее также появлялась информация о том, что мошенники научились копировать манеру письма с помощью нейросетей.