Виноград является одной из самых полезных ягод благодаря содержанию мощного антиоксиданта — ресвератрола. Это вещество способствует предотвращению множества сердечных заболеваний. Соответствующей информацией поделилась диетолог Наталья Павлюк.

Специалист отметила, что по объему доказательной базы виноград сопоставим с яблоками и обладает наибольшей эффективностью среди фруктов. По ее данным, ягода полезна для работы сердца и служит средством профилактики сахарного диабета. Врач добавила, что употребление винограда способствует снижению риска метаболических нарушений, и порекомендовала включать его в ежедневный рацион для защиты сердечно-сосудистой системы.

Кроме того, диетолог многопрофильной клиники «К+31» Петровские Ворота Татьяна Брискман сообщила, что кабачок является доступным и крайне полезным овощем, в особенности для людей старше 45-50 лет. По информации эксперта, этот продукт способен поддерживать работу пищеварительной системы, сосудов и сердца, а также замедлять возрастные изменения в организме.