Поддержание здоровья и внешнего вида кожи требует регулярного и системного подхода. Врач-дерматолог Екатерина Щербакова объяснила базовые принципы домашнего ухода, способные заменить салонные процедуры.

Специалист подчеркнула, что ключевым фактором является ежедневная рутина, так как разовые процедуры не дают долговременного результата. Постоянный уход обеспечивает накопительный эффект, делая кожу более плотной и упругой. Также необходимо соблюдать баланс: излишнее очищение без достаточного увлажнения вызывает сухость, а чрезмерное использование кремов без отшелушивания приводит к тусклости.

Базовый уход включает четыре стадии: очищение, применение тоника, использование сывороток и нанесение увлажняющего крема. Очищать кожу следует утром и вечером водой, температура которой чуть выше комнатной. Тоник помогает восстановить кислотно-щелочной баланс, а крем создает защитный барьер, предотвращающий потерю влаги. Средства для умывания необходимо выбирать исходя из типа кожи: молочко подойдет для сухой, а гели — для жирной.

Врач рекомендовала менять составы уходовой косметики в зависимости от сезона. В зимний период актуальны кремы с керамидами, а весной — продукты с витамином С. Обязательным этапом является использование солнцезащитных средств с фактором SPF от 30 и выше даже в пасмурные дни.

Для правильного подбора профессиональной косметики желательно проконсультироваться со специалистом. В еженедельный график ухода эксперт советует добавить увлажняющие маски и щадящие пилинги на основе кислот или энзимов.