Привычка принимать пищу перед компьютером или другим экраном может привести к перееданию, предупредила врач-диетолог Наталья Круглова в интервью радио Sputnik.

По словам специалиста, из-за отвлекающих факторов человек хуже замечает сигналы насыщения и может съесть больше необходимого. Одновременно снижается ощущение вкуса еды, поэтому после такой трапезы иногда возникает желание выбрать более сладкие или насыщенные продукты.

Однократные случаи, по оценке диетолога, не представляют серьёзной угрозы. Однако регулярный приём пищи перед экраном способен закрепить эпизоды переедания и со временем способствовать набору лишнего веса. Круглова рекомендовала не совмещать еду с работой за компьютером и другими занятиями.